虽然季晚浓这辈子都跟健身房无缘，但她听学校的体育老师们聊过天，知道背阔肌是最难练出来的。

    因为面积最大，肌肉数量多，训练动作多，想要把整个背部训练的有力、宽大厚实、平衡漂亮，特别特别的难。

    除了需要经年累月的自律之外，更加需要严格的控制饮食。

    真不知道霍尧管理霍氏已经够忙了，哪里来的时间每天都坚持锻炼两个钟头。

    霍尧的背肌线条，太漂亮了。

    其实她实在是欣赏不来健美比赛的那种大块头肌肉，她非但不觉得美观，反而